2018年 09月 19日 ( 1 )
散歩が日課の毎日
b0032380_18280216.gif

最近は毎日のように歩いています。近所大型ショッピングセンターのユメタウン往復でございます。

3Fまで上がり各階を1周しながら下り、レストランで冷たい水を飲んで休憩し、帰宅するのであります。

本日は6310歩歩きました。3階までの階段の昇降がありますので、運動量は十分ですが、元気なころと比べると情けない距離でございます。

足首から先が痺れて30分も歩くとふくらはぎが痛くなるので仕方がありません。歳とともに体は衰えて行くのですから・・・・
b0032380_18292113.gif

by bukkin | 2018-09-19 18:29 | 釣りバカ控帳 | Comments(2)