クーラーをつけてオリンピックばかり見ていると、涼しくはありますが、体に良くないと言われます。暑い時は暑いなりに汗をかくことも大事だというのであります。
連日の猛暑で、散歩するのもままならず、車に乗ってクレアまで行き、冷房の効いた店内を散歩すれば、汗をかくことはございませんが、健康上あまり良くないということなのです。
それやこれやで、本日はノルデックウォーキングをしたのでございます。猛暑の中に歩けば熱中症になるお恐れがございますので、午後6時から歩き始め約50分歩いたのでございます。
暑さは和らいでいましたが、やはり汗だくになったのでございます。汗をびっしょりかきましたが、まるでサウナに入ったったような発汗作用になった次第であります。
本当に体に良いのでしょうか? シャワーを浴びて寝ころんだのでございます。